Le vortex de Marion

 Pour bien lancer le vortex

1)Le pied gauche est en avant. Le pied droit est en arrière, il est plié.

2)Tu tiens le vortex par le milieu de la main droite. Tu la tends vers l'arrière.

3)tu t'aides de la main gauche pour viser loin et haut. Tu mets la main gauche à 45° environ.